防御机制什么意思-做贼心虚是什么防御机制

有关防御机制

防御方式的数量有可能是无穷无尽的。

看着别处可以是一种防御，朝某人大叫大嚷可以是一种防御，存钱也可以是才，或者我们全部的这些活动都可能会牵涉到防御。无论是什么心理活动或行为，如果因为有它的遮挡 而使你不会体验到不愉快的情感的话，它就是防御。

情绪，可以是愉快的或不愉快的。一般而言，是那些不愉快的情绪 导致了人们出现 —— 由适应不良的防御带来的种种问题。更加明确地说，令人不愉快的情感具有两个组成部分：

【一种不愉快的感觉，加上一个认为某种糟糕的事情就要发生（焦虑）或 某种糟糕的事情已经发生了（抑郁情感）的想法】

扩展来说：

【防御，是 将不愉快的情感的某个（些）组成部分 —— 想法、感觉（或两者） —— 移除到有意识地觉察之外 的一种心理操作。

举个例子：那种忘记了某些重要的、需要去记住的事情（也许是一个约定的见面）的现象。这个思维内容被排除到了意识之外。你可能会在一个小时以后记起来这件事，当某件事情“唤起”你的记忆时；于是你认识到，自己可能并非真的想要和这个人见面。换句话说，这个思维内容（情感的一个部分）被储存起来了，而且可以从储存处被检索到。然而你的大脑关闭了这个想法，以便免除你的记忆中的不愉快感（情感的另外一个部分）。

还可以用电路来做个比方。其中电流的电压是存在的，电灯泡是完整无损的，线路也是没有损坏的。可是，一个切断了该电路的开关被扳动了，以至于这个电灯泡没有亮起来。这个开关大概就像是一个有意识的防御 —— 像在说“我会使它从我的脑海中离开”，或者“我不想要去那里”。如果这个开关不是你有意识扳动的，那这时，你就是有了一个无意识的防御。

无意识的防御，实际上运作得更像是断路开关。当电流变得太大的时候，电流强度方面的增加按触了断路开关，切断了电路，灯光就熄灭了。类似的，当情感（诸如愤怒、焦虑、抑郁以及内疚那样的一些情感）的强烈程度 预示着大脑的功能要崩溃的时候，一个心理的断路开关就被扳动了：某些想法被关闭在意识之外 —— 忘记。正如一个断路开关那样，这种类型的遗忘会自动地发生。

我们屏蔽了那些让我们感到难受、恐惧等不舒服的事物。防御机制生效了。